18 Nisan 2017 |
Her ay farklı bir doğal yörede düzenlenen Uluslararası Yoga Festivali’nin bu ayki durağı Tabiatın Kalbi Bolu. 22-23 Nisan tarihleri arasında Festivale ev sahipliği yapacak olan Abant Palace Otel Bolu’dan katılımcıları bekliyor.
Uluslararası Yoga Festivali’nin bu ayki adresi Tabiatın Kalbi Bolu’nun eşsiz manzaralarından biri olan Abant Tabiat Parkı olacak. Festival programında çakra, nefes, biyoenerji, meditasyon ve gevşeme çalışmalarının yer aldığı 8 Pratik Yoga seansı ve doğa yürüyüşleri yer alacak. Çalışmalar Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf önderliğinde gerçekleşecek. Abant Palace atmosferi ile göl kenarında fayton, at ve bisiklet gezileri de gerçekleştirilecek.
Düzenlenecek olan Uluslararası Yoga Festivali’nin programı ise şu şekilde;
22 Nisan Cumartesi
11.00 Muladhara (kök) Çakra çalıştırma teknikleri - Özgüvenin geliştirilmesi
12.30 Kahvaltı
14.30 Meditasyon
15.30 Nefes çalışması
17.00 Svadhisthana (pelvis) Çakra çalıştırma teknikleri Yaratıcılığın geliştirilmesi
18.45 Akşam Yemeği
19:45 Yoga Ateşi Dans Gösterisi
20.00 Tüm Sorulara Cevaplar - Büyük Üstad ile interaktif söyleşi
23 Nisan Pazar
08.00 Manipura (karın) Çakra çalıştırma teknikleri Kararlılığın geliştirilmesi
09.30 Kahvaltı
12.30 Zayıflamak için Yoga çalışması
13.30 Gevşeme çalışması
15.00 Anahata (göğüs) Çakra çalıştırma teknikleri Sevginin geliştirilmesi